Пора побороть свои фобии

Существует множество различных фобий, люди склонны испытывать страх, и в этом нет ничего зазорного. Страх это естественная реакция организма, на определенные ситуации или объекты, которые несут угрозу и могут являться опасными для человека. Большинство живых существ испытывают страх, который позволяет им выжить в той или иной ситуации. Во время испуга в организм выплескивается адреналин, который активизирует все его резервы, для возможности самосохранения. Большинство мужских страхов, так или иначе, связаны с тем что, они теряют контроль над ситуацией и не могут ничего с этим сделать. Итак, выясним, какие же самые распространенные фобии и с чем они связаны, и самое главное, как с  ними бороться.

Фобия это состояние при котором человек испытывает чувство страха, тревоги и дискомфорта.

Страх перед полетами

Людям свойственно бояться всего нового, так как в новых ситуациях человек не знает, как себя вести и чего ожидать. Человечество начало использовать транспортные самолеты сравнительно недавно, всего каких то сто лет назад люди и не могли подумать о том, что за несколько часов смогут достичь другого края планеты. Люди не умеют летать и поэтому всегда испытывают тревогу и дискомфорт, когда их поднимают на большую высоту, даже те, кто постоянно летает на самолетах признались нам, что чувство тревоги не оставляет их до конца полета. Помимо естественного страха перед полетами, люди еще больше боятся летать на самолетах, из-за постоянных авиакатостроф, и хотя представители авиакомпаний заверяют, что этот вид транспорта безопаснее, чем автомобили, это далеко не так. Дело в том, что, говоря это, представители авиалиний учитывают лишь статистику, которая показывает, количество смертей на километр. В этих расчетах нет реального отражения всей картины. Ведь если один человек на новой ракете 20 раз облетит вокруг Земли и в итоге при посадке разобьется, это будет самый безопасный транспорт, так как получится, что погиб всего 1 человек на огромное количество километров. Даже если ракета будет падать при каждой посадке, транспорт по заверениям представителей компании, запускающих ракету, все равно будет безопаснее автомобилей.

Боязнь высоты

По большей части этот страх, вызван все той же природой человека, мы изначально ходим по земле и привыкли ощущать под собой твердую опору, поэтому, забираясь высоко, например на дерево, мы чувствуем себя дискомфортно, от того, что не чувствуем под ногами землю. Победить такой страх можно, нужно перебороть себя и попробовать прыгнуть с парашюта или заняться роуп джампингом, для тех, кто также боится летать, это дополнительный подвиг, с другой стороны убьете сразу двух зайцев.

Боязнь утонуть

Страх перед водой, а вернее перед тем, что в ней можно утонуть, существует давно, но мало кто задумывался, о том, что до рождения все 9 месяцев человек проводит в жидкости и не стоит бояться воды, ведь все живые существа вышли именно оттуда. Запомните, что человек на 80% состоит из воды, а значит, не может утонуть, если не впадет в панику. Вообще мужчина, который боится воды, выглядит достаточно нелепо, так, что если летать боятся многие и только скрывают это, то вот на счет плавания вам стоит задуматься. Займитесь, найдите время, ведь умение плавать, и не бояться при этом утонуть всегда пригодится. Помните, сильные мужчины всегда выглядят выгоднее.

Страх перед глубиной

Если вы боитесь плавать исключительно в морях и океанах из-за боязни глубины, то просто постарайтесь понять, что в местах, где отдыхают люди, не происходит нападения акул и прочих обитателей морей, иначе этот курорт был бы уже в черном списке и не пользовался бы популярностью. Еще один момент, который должен заставить вас задуматься это то, что все морские обитатели имеют свой рацион, и человек в этот рацион не входит. Старайтесь меньше походить на черепах, именно их очень любят акулы. А вообще, позаботьтесь узнать заранее, какие существа могут встретиться вам в том или ином месте, куда вы собираетесь отправиться отдыхать.

Клаустрофобия

Боязнь замкнутого пространства поддается лечению, благодаря занятиям с психологом. Это заболевание серьезно мешает человеку существовать в мегаполисе, ведь именно здесь так много, лифтов, метро, толп людей и т.д. Самое главное понять для себя, что замкнутое пространство не мешает другим людям существовать в нем, посмотрите на людей, которые едут в вагоне вместе с вами, почувствуйте их спокойствие. Если все спокойны, повода для беспокойства и паники нет, главное усиленный аутотренинг.

Агорафобия

Боязнь обратная клаустрофобии, при этом расстройстве, человек испытывает чувство серьезного беспокойства и страха на открытом пространстве. Среди людей, на площадях, больших залах. Он просто боится выходить из своего дома, только там он чувствует себя в безопасности. При этом заболевании стоит обратиться к психологу, многочисленные занятия и постоянный аутотренинг могут помочь вам перестать бояться.

Боязнь собак и других животных

Обычно такие страхи связаны с моральными травмами, перенесенными людьми в детстве или юности. Люди часто боятся собак из-за того, что в детстве их укусила собака, детские страхи очень сильны, так как именно в этом возрасте люди познают мир вокруг себя. Если ребенок обжегся о плиту он больше не будет ее трогать, так как запомнил, что это больно, так же и например с собакой, если ребенка укусила собака, которую он гладил, он больше не станет гладить собак и будет обходить их стороной. Самое главное, что стоит запомнить, не бойтесь собак и других животных, они чувствуют страх и это сделает их королями положения.

Konstantin Pavlov for Manday.ru

При использовании материала активная ссылка на страницу обязательна